ピラティス講演会

本日はPTA保健衛生委員会主催のピラティス講演会。

ピラティスとは、ヨガのストレッチ効果と同時に、しなやかな筋肉を作り上げるメソッド。ヨガとも似ていますが、どちらかというとヨガは精神的リラックスに重点。一方ピラティスは、身体つくりに重点があるようです。

今日は柔道場に20数人が参加。講師の指導のもと、真剣な眼差しで実践を踏まえた体験をされていました。


中間考査は明日まで。